Tipy pre cyklistov ako na chladné počasie
Správne odizolujte
1. Funkčné termoprádlo je spodnou vrstvou, ktorá účinne odvádza vlhkosť.
2. Zimný dres vám zabezpečí komfort vďaka príjemnému flísovému materiálu.
3. Vodeodpudivá a vetruodolná bunda vám poskytuje ochranu v chladných podmienkach voči nepriaznivému počasiu.Â
V neposlednom rade dbajte aj na izoláciu rúk, nôh a hlavy. Cyklistické zimné rukavice či návleky na tetry sú povinnou výbavou, pretože so skrehnutými rukami a premrznutými členkami toho cyklista veľa „nenapedáluje“. Pod prilbu si zaobstarajte čelenku či tenkú čiapku.
Dobre plánujte
Keď sa chystáte na dlhší výlet na bicykli, pamätajte na to, že dni sa krátia a s tým súvisia aj rýchle ochladenia vzduchu. Snažte sa pre cyklotúry vyčleniť si stred dňa, kedy sú podmienky najpriaznivejšie. V opačnom prípade buďte vybavení predným i zadným osvetlením, aby ste boli dobre viditeľní aj v hmle či tme.
Nenechajte sa prekvapiť zmenou počasia
Zároveň si pri plánovaní overte počasie a riaďte sa spoľahlivou predpoveďou. Silný vietor či vlhký chladný vzduch nie sú pri bicyklovaní ničím príjemným.
Zabezpečte teplo aj zvnútra
Aj keď sa v chladnejšom počasí zdá, že človek sa tak
rýchlo nevysíli, nesmiete zabudnúť na priebežné dopĺňanie energie a pitný
režim, rovnako ako počas leta. Týmto spôsobom taktiež prispievate k udržiavaniu
tepla či rozprúdeniu krvného obehu. Niečo na doplnenie energie si zbaľte aj so
sebou.
Takto pripravení sa s chladom určite dobre popasujete a budete sa môcť o čosi dlhšie udržiavať v dobrej kondícii.
